Higiene dental
Cepillado
Para prevenir la caries, es fundamental realizar una buena higiene bucodental después de cada comida con un buen cepillo dental, un dentífrico y un colutorio, procurando no dejar pasar más de 15 minutos entre el final de cada comida y el cepillado.
El cepillado dental ha de realizarse durante 2 minutos.
1. Apoye los filamentos del cepillo en la superficie dental, en dirección a las encías con una inclinación de 45°.
2.Realice un suave movimiento de arrastre desde la encía al final del diente.
3. A continuación, arrastre los filamentos por la superficie dental y en dirección a la cara de masticación.
4. Cepillar las zonas de masticado en sentido horizontal y con movimientos cortos.
Higiene interdental
El cepillado dental no es suficiente, es difícil alcanzar los espacios interdentales utilizando solo el cepillo dental. Por ello es básico realizar una higiene interdental con cepillos interdentales o la seda dental.
Una higiene interdental correcta asegura un arrastre completo de la placa dental, lo cual previene la aparición de caries interdental, de difícil detección y tratamiento, manteniendo asimismo unas encías sanas.
CEPILLOS INTERDENTALES
1.Introducir el cepillo de forma que sean los filamentos los que estén en contacto con los dientes y no el alambre.
2.Mover el cepillo de dentro hacia afuera sin hacerlo girar.
HILO Y SEDA DENTAL
1. Tensar la seda e introducirla entre los dientes, deplazándola de dentro hacia afuera.
2. Repetir la misma operación con el resto de dientes utilizando siempre un trozo limpio de seda.
